Домосед за рабочим местом.

 Новые технологии входят в нашу жизнь, в ее уклад. Каждый день стремительно растет число все новых воплощений мысли человека, что помогает нам в быту. Одним из главных нововведений, уверенно вошедший и закрепившийся в нашей жизни является компьютер. Без него трудно представить современную семью, ведь компьютер решает множество задач человека.

Мы уделяем малое значение рабочему месту, где установлен компьютер. Покупаем мебель, не обращая внимания на то, как правильно он должен быть установлен. Либо вообще устанавливаем старый бабушкин стол из деревни. Но через месяцы интенсивной работы, начинают появляться проблемы со здоровьем: головная боль, подсевшее зрение, боль в спине. Причиной этому является неправильно организованное место для работы.

Выделим несколько основных правил, в домашних условиях:
— Вам нужно выделить не менее пяти квадратных метров жил. площади, для комфортной и удобной работы.
— Стол устанавливать недалеко у окна, чтобы получить хорошее освещение, причем если вы правша — то окно должно быть слева, соответственно у левшей — наобарот.
— Свет не должнен быть слишком ярким и насыщенным, поэтому желательно повесить прозрачные зановески, а на лампу надеть абажур.
Компьютерный стол желательно покупать с регулируемой высотой, чтобы настроить под себя. Размеры в пределах 68-80 см, рекомендуемая высота от пола 72.5 см
— Так-же нужно правильно подобрать стул, чтобы ноги удобно размещались под столом и не затекали.
— Монитор нужно удалить от глаз на 65 см

Помните об этом и заботьтесь о Вашем здоровье, ведь любая творческая деятельность, работа и отдых за компьютером напрямую зависят от него. Будьте здоровы!